「マツコの知らない世界」に出演の、世界が注目する美脚と言われている八木恵理子さん。一流ブランドのパーティにも参加するほどに有名な方です。美脚は生き様！と話されており。著書「絶対自分主義」は2006年1月からこれも自費出版の毎月発行しているフリーペーパーYBに記されている自身の言葉をまとめたものとなります。
これ程までに自分を生きるってなかなかできませんよね？「好きな事をして生きる」と言うスタイルに世の中が変わってきています。そういった意味でも注目されているんでしょうね。
そこで今回は八木さんが何者なのか？美脚の秘訣は何なのか？などまとめてみたいと思います！
プロフィール
八木恵利子（やぎえりこ）
1956年8月14日 2020年現在 64歳
血液型：B型
学歴：東京学芸大学
ご結婚はされており、旦那さんと娘の3人家族。旦那さんはビジネスで成功している方の様ですね。ご自宅も豪邸の様で相当やりてな旦那様のようですね！
昔はお洒落に興味がなかった？！
今でこそ、ハイブランドに身を包んでいる八木さんですが、昔はお洒落ではなかったそうです。
若いという素材をわざわざ化粧やファッションで綺麗にする意味を感じなかった。そんなことより、自分の興味のあること！苦手な事を克服すること！など自分の内面にエネルギーを注ぐことに集中していたそうです。今からは想像できませんよね！
昔から「自分は人と違う」と感じられていた八木さん。多様な生き方があるという事をお若い時から感じているなんてすごいですよね
いつから興味が出るように？
そんな八木さんもファッションに興味が出始めます。自分で稼ぐようになってから「自分が働いたお金で楽しむ！」をベースにして生きているとのこと。楽しんだ結果ハイブランドにたどり着いたという感じの様です！他人のお金でしかできないってことは無理をしていると言う認識の様です！自立心が半端ないですよね！時代的にこのような考えができる人ってなかなかいなかったのではないでしょうか？
注目の美脚を保つ秘訣は？
毎朝７時から、１時間の筋トレをされているとのこと！なんと腹筋は３００回も行うそうです！６４歳ですよ？！あのハイヒールで歩くにはこれくらい鍛えておかないとあるけないという事なのでしょうか？
足の指を広げながら交互に足上げ「グー・チョキ・パー」を行い、足の指を鍛えることが美しく歩くために必要なんだとか。
足の筋肉が正しくつくことで、リンパの流れもよくなっていくので美しいスタイルを保つようです。
“タオル挟み”“四股踏み”も今回番組内で紹介されるようです！
タオルは太ももに挟んで行うエクササイズ・相撲のしこを行うエクササイズが予想されます！
バランスよく、体幹も意識されており、考え抜かれた筋トレのようですね
そして、朝晩の入浴しながらの美脚マッサージをなんと２時間。
これを１０年以上されているというのだから驚愕です！
毎週日曜日午後5時よりインスタライブをされているのですが、主に自身が行っているセルフケアについて話されているようなので、興味のある方はチェックしてみてください！
フリーペーパーを毎月発行して、Instagramへの毎日の配信も行い、日曜日にライブ配信も行っているんだとか！継続する力には頭が下がります！！
八木語録が突き刺さる！
著書「絶対自分主義」は自費出版の毎月発行しているフリーペーパーYBに記されている八木さんの言葉が集められているということです。
インスタでも八木さんの言葉・考えを紹介されていました！
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☆☆ 絶対自分主義の定義 ☆☆ 1. 結果を追い求めてはいけない。 結果は自ずと追てくるものである。 まぁよく言う先走りってヤツです ね😃重要なのは今、何をすべきか？であり、訪れる結果ではないって事です。 考えないで考える 禅問答が哲学的ではありますが、意識上で考えるとどうしても私利私欲が絡みます。勿論私もです。 深層心理、本来の自分自身の奥底にある姿に問いかける。 難しい、しかし私が目指しているのはこの辺りです。 まだまだですね😃修行中〜🥰 全ては心のままに 私は私であり、私以外の何者でもない たとえ回り道でも‥それが私だから 八木 恵利子 おはようございます☂️ さて〜写真は昨日です。 昨日もまたまた共楽のチャーシューワンタン麺食べました🍜 気にいると飽きるまで続ける癖がありますね（笑）。 向かいにある吉そばも捨て難かったんですが、やっぱり食べたいなぁと。 一応冷やし中華以外全部食べまして、最終的にはシンプルに中華そばかなぁ。 この感じだと今年一杯はここかなぁ、あははぁ😜
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おはようございます🌥 写真は昨日のお出かけ時です。 ⭐️ 絶対自分主義の定義 ⭐️ 1. 苦しむ事、それは当に生きている証拠なのです まぁ苦しむ事が多い事この上なし（笑）。 逃れるのか打破するのか？ ほんの少しの光が見えるなら私は苦 しんで打破する道を選ぶ。 出口が見えないなら逃れる事も大切 かなと思います。 諦めなければ負けではないから。 全ては心のままに 私は私であり、私以外のなにものでもない たとえ回り道でも、 それが私だから 八木 恵利子
「私は私であり 私以外なにものでもない」かっこいい！ちょっと本も気になってきますね！Amazonのkindle版で販売しています！チェックしてみてくださいね！
まとめ
いかがだったでしょうか？
美脚だけでなくご本人の「自分である」という生き方を貫いておられる姿には勇気をもらえますよね！自分が同じ年齢になったとき、こんなにも自分を生きれたら素敵だろうなぁと思います。自分磨き頑張ります！
それでは最後までご覧いただきありがとうございました！
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